-
Za nove početnike kako odabrati branik?
Usredotočimo se na standardnu odbojnu ploču od 50 mm, koju toplo preporučujemo. Zato što je kompatibilan s osjećajem rasporeda, osjećajem snage i sveobuhvatnim osjećajem CF-a. Odbojna ploča može se koristiti u treningu powerliftinga, treningu dizanja utega i fizikalnom...Pročitaj više -
Vježba s jednom pločom-6 Sjajne vježbe za korištenje odbojne ploče
Bumper ploče su dostupne u teretani koje se mogu koristiti za izvođenje mnogih vježbi, jedna ploča vam daje udoban zahvat, a također može raditi mnogo pokreta kao pomoć našem glavnom treningu! Ovdje vas želimo upoznati s nekim klasičnim pokretima koji koriste bum...Pročitaj više
